LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dimarts, 29 d’agost de 2017

LA MARRANA SKYRACE 2017. FOTOS.27/08/2017.

Mentre fem un entrenament d'alçada i qualitat a Vallter, coincidim en alguns trams amb la cursa de muntanya "La Marrana Skyrace".



Aprofitem per animar als amics, encoratjar els corred@rs i fer alguna foto.

Felicitar als organitzadors pel disseny d'un circuit molt encertat, salvatge, d'alçada, durillo i preciós.



Molt sorprès de veure tants corred@rs i moltes "Trail Run Women" en una cursa  d'alta muntanya. Una carrera amb un termòmetre molt saludable.




La Marrana Skyrace:

Lloc: Vallter. VI Edició.

Circuit: 21 K i 1.900 + Volta del Gegant.

Vallter-  Coll de Mantet- Pic de la Dona - Coll de la Geganta - Bacivers - Bastiments - Infern - Tirapits - el Racó - Gra de Fajol - Coll de la Marrana - Vallter.
Temps per acabar: 6:30 h.



Circuit: 11 K i  900 + Circ de Morens.

Vallter - Pic de la Dona - Coll de la Geganta - Bastiments - Coll de la Marrana - Vallter.
Temps per acabar: 5 h.



La Meteo:

De 15º a 20º. Tapat amb estones sol. Ventet suau. Clima ideal per córrer en alta  muntanya.

Opinió:

* Va pels organitzadors. Pel meu gust la darrera "pujadeta", no cal.

* Va pels corred@rs. He vist que molts us queixeu de falta d'aigua. Doncs bé, amb la Carme vàrem fer gairebé el mateix circuit i sense avituallar-nos.



S'ha de portar aigua i menjar a sobre, sempre, encara que us diguin que als AV hi haurà "canelons, mojitos, cafe i puro".





Felicitar a tots els corred@rs tant si heu acabat, com si no. En especial  als de l'equip "Oncorunners x un somriure", a en David Bayes, en Jordi Salellas del A.E. Matxacuca i en David "Galopaquegalopa"....




Pel que fa a la nostra ruta, com sempre espectacular. Gaudint dels petits moments sense presses. Una ruta extrema i tècnica del Km10 al 12.

dijous, 24 d’agost de 2017

ESCURÇÓ 2017. PROPOSTA PEL 10/09/2017.

Marxa de L'Escurçó.
Dia i Lloc: 10/09/2017 a Castell d'Aro.

Distàncies:  12 Km i  18 Km.
Inscripcions i Info a : Marxa de l'Escurçó. I el dia de la cursa.



Al setembre tornem al cole, però abans toca fer un examen de recuperació, la "marxa de l'Escurçó".

Amb corredors com en Manel Antunez i en Jordi A, un raider com en Ricky, un "garrmin" com en Manel Sánchez, la Emma, en Cesar i un territori com són les Gavarres més marineres, ens tenen preparat un "plat de caviar" del millor.


Els seus creadors fa set anys que  reinventen un circuit sempre diferent, aconseguint any rere any fer-se un lloc i un nom en el mundillo Trail, que no és fàcil.



Un circuit més curt que l'any passat, que serpenteja per  Gavarres i la Vall d'Aro, de ben segur que ens seduira un entorn salvatge i verge d'una Vall desconeguda i propera alhora.

Detalls i Novetats 18 K

* Desnivell +: 900 mts. Pujades i baixades curtes però intenses.

* Es pot fer equip de 4 corred@rs, ideal per als que esteu entrenant l'Oncotrail.



* Avituallaments 3. Circuit molt corredor i apte per a tothom, caminad@rs i corred@rs.


* Porteu aigua, si fa calor..... Plis!!!  A la Vall d'Aro hi ha un micro clima semblant a l'Amazones,

* Vindrà en KILLIAN JORNET.... "Buenu", no crec, però queda bé!!!!


Paraules d'una corredora en acabar la cursa el 2016: Si la memoria no em falla, crec que l'he fet cada any. És d'aquelles curses fetes amb carinyo, il. lusio i aixo es transmet. ..Aquest any stic més que contenta pel po.



Buenu.... Que hem de fer?...... I perquè no?..... Us esperem el 10 de setembre  a Castell d'Aro. 
Salut, Feina and That's all Folks!!!!

dimarts, 15 d’agost de 2017

SA GUILLA 2017. (PAUSE).

Agulles dels Carcaixells. 8:00 del mati.



Tenim l'Ardenya i tenim la companyia d'uns bons amics disposats a què el seu despertador sigui el sol. No cal res més.



Amb la Maga, la Berta, la Carme, en Jordi, l'Enric "Comandant" i l'Aleix anem a fer un petit "remenber", fent algun tram de Sa Guilla.



M'hauria agradat escriure un post sobre la cursa de muntanya Sa Guilla 2017. No serà així, ja que aquest any, no hi haurà Guilla.

Els motius, que ha passat??......Que més dóna.... No calen respostes.



Fa vuit 8 anys que un grup d'amics de l'A.E Matxacuca varen crear una cursa molt atrevida, espectacular i dura. 18 Km i 1000 + arran de mar, poca broma.

Una cursa de muntanya pionera a Catalunya. Arribant a ser més de 300 corred@rs.


Una carrera dissenyada i dirigida a un perfil de corred@r molt concret:

* Corredor expert, que li agraden els trams tècnics.

* Corredor amateur que vol aprendre el significat de la paraula Muntanya o Trail.

* Corred@r que al Km 10 no sap a on "coll**s" s'ha ficat.


US DEIXO TOTES LES CRÒNIQUES I FOTOS DE TOTES LES EDICIONS, EXCEPTE LA PRIMERA, EL 2009.

2009 i 2010. Com a Corredor:
 
II CURSA SA GUILLA 28/08/2010. Clica aquí.

http://2.bp.blogspot.com/_DQ6yVCVWS_A/THwqzLQf0WI/AAAAAAAAAeo/9tdrZzf5uJY/s1600/DSCI0133.JPG

2011. Com a corredor:


http://1.bp.blogspot.com/-dF52f8hVjqQ/TlrMZ9ii-eI/AAAAAAAAB64/iet38gAz2ko/s1600/DSCN1166.JPG


2012. Com a Corredor:

http://4.bp.blogspot.com/-Ms9OaNdUdh4/UDqxmIXhCBI/AAAAAAAAEV0/HSVNt8-acdQ/s1600/P8251642.JPG

2013. Com a Voluntari:

https://2.bp.blogspot.com/-04DMS1diVO0/UhoVqspGyYI/AAAAAAAAIiw/dDRLmvfsGxI/s400/noieeees.jpg

2014. Com a Voluntari:

http://4.bp.blogspot.com/-myIOl5MKnwc/VALzG_ix1LI/AAAAAAAAORI/7Xwl-6TehB4/s1600/P8310468.JPG

2015. Com a Voluntari:

http://4.bp.blogspot.com/-4d9dTEx-H1c/VetnNjVjnBI/AAAAAAAATkU/f8vuHbdxMRA/s1600/P2232334.JPG

2016. Com a Voluntari:


https://3.bp.blogspot.com/-mxaNjXm_7Hk/V8P986waunI/AAAAAAAAXpA/QmGkI_mjZJwnj6d3h3VdKORLmxBIpJXsQCLcB/s1600/P8283700.JPG

2017....

El Millor de la Ruta:

Sens dubte, la companyia, en especial la de l'Enric "El Comandant" i l'Aleix.

TRACK WIKILOC DE LA RUTA. Solius- Carcaixells- Canyet i tornar.

Bany obligatori a Canyet

Als amics de l'A.E. MATXACUCA: Us volem donar les GRÀCIES,  a TOTS i cada un de vosaltres per tirar endavant durant tants anys amb SA GUILLA. 

Esperem amb ganes la propera edició, sigui com a corredor o com a voluntari.



PRÒXIMES CURSES  A L'ARDENYA:

CIMS DE L'ARDENYA. CRONO AL PUIG GROS. 4 Setembre 2017

MARATO DE l'ARDENYA. 10K, 21 K, 42K i 63K. Desembre 2017.

Salut Feina i Gràcies per Entrar.

dimecres, 9 d’agost de 2017

SENSE CÓRRER, SOM CORRED@RS. 06/08/2017.

Quina vergonya que he passat. Un dia qualssevol, en una botiga de vambes del centre comerc..... Tant se val!!

El noi de la botiga de vambes es posa les mans al cap, tot reculant i dient:



Tens les ungles negres i els mitjons foradats... Quina vergonya, mare meva!!!!

Li dic 3 coses:

Noi, corro molt i sóc un PRO, un PRO "de los que van muy pa tras", però un PRO.

Noi, sóc pobre, o sigui "autònom". Costa molt guanyar una "pela", un "euro" per vambes.

Noi, tinc tres dones a casa.... I a què ve això ara? No ho sé, però tinc tres dones a casa.

Li he fet tanta pena, tanta, que m'ha regalat els mitjons.



Buenu, bromes a part, aquest post va per tots aquells corred@rs d'estiu que quan no corren, porten  escrit al cos que.... són / som corred@rs.

* A la platja podem identificar a aquesta espècie pel típic "moreno paleta". Que passa que tots els corred@rs són paletes?... No, no, no i no, només hi ha un noi que corre i és paleta, i es diu Jordi G.


L'únic "moreno paleta" que he trobat.....

* De dilluns a diumenge van vestits amb alguna peça de roba serigrafiada amb Run, Trail, Killian, Cursa de, Finisher de, un perfil que sembla una electró... A 40° podrien portar fins i tot aquella armilla del UT Montblanc tan gruixuda. Sí, sí, hi ha gent molt pillada.



* Les polseres d'aquella cursa que vàrem fer fa 2 o 3anys. Semblem nens petits, per no dir una altra cosa, amb aquelles polseres de goma. No ens les traiem ni per anar a dormir, ni per a treballar, ni per.... ni per fer l'amor.

* Els corred@rs de muntanya, els coneixerem per les cames esgarrinxades i genolls pelats per les caigudes.

Vinyeta del blog 72 Kilos.com

Buenu, quin post més "tontu" eh!! Pos això, si hi ha alguna cosa més que ens identifiqui que som corred@rs a l'estiu, ho dieu... Petons per Tutti !!!!


Salut, Feina i ...... A CÓRRERRRRRR!!!! O CAMINARRRRR !!!!

dimarts, 1 d’agost de 2017

ULTRA VALLS D'ÀNEU. CRVA 2017. 29/07/2017

Esterri d'Àneu. 28 i 29 de Juliol de 2017.

Ultra Trail Valls d'Àneu. UTVA.
Circuit Alpinultras
Kms: 96
Desnivell: 7.200 +.

Foto Monrasin


Cursa Resistència Valls d'Àneu. CRVA.
Kms: 53
Desnivell: 3.200 +.i 4.150 -.
Carme i Pere: 15:43h. / Magali: 11:46h. / Mikel Martinez: 8:24 h 2º VET.

Marxa Popular. MPVA. 20 K.




En diuen la Indòmita, a la UT i CR de Valls d'Àneu, o sia,  que no es poden domar, salvatges i esquerpes, però saps que et dic, nosaltres també ho som d'Indòmits.

Quan a una carrera li posen el nom de molt difícil o molt dura, sap greu dir-ho, però només hem de donar un cop d'ull als resultats, i veure quants "sonats", l'han acabat.



A la UTVA 96 K de 145 corred@rs han arribat 64. A la CRVA 53 K de 250 han arribat 175.. No cal dir res més.

La lògica primària ens diu que distància + molt desnivell + molta calor és igual "mama tinc por".

Llavors hi ha una cosa que no ens hi fixem gaire i és important. Una cosa que fa que un quilòmetre ens porti a fer-lo en 5 minuts o en 55 minuts, i és el terreny.



A la Valls d'Àneu no hi ha un pam de pla, amb blocs de pedra sense fi, pujades que fem com els animals de quatre potes, baixades que et preguntes qui collons ens fa passar per aquí, corriols sense corriol, que si et despistes ja ets a terra.

LA CURSA / SENSACIONS:

Com els nens dolents, al darrera  de l'autocar que ens porta d'Esterri a la Bonaigua. Amb la Carme, la "xerrapeta" Alba Olmo, la Magali i en Mikel Martinez, culpables d'aquesta aventura.

* Port de la Bonaigua - Ref Airoto - Isil:


9:00 h. Sortida. Després d'un tram d'asfalt enfilem la pujada, molt impactant la cua de serp que formen els corred@rs. A dalt, foto de rigor per en Monrasin i fins a Airoto Km 11, el terreny esdevé molt tècnic.

La baixada fins Isil Km 18, ha sigut com baixar a les calderes d'en Pere Boteru, molta calor, molta.

* Isil - Borda de Pino - Estany de la Tartera:




A Isil km 19, ens avituallem bé, ens remullem bé i després de passar un control seriós de material, ens deixen seguir.


Pel riu i carretera arribem a Borda de Pino Km 25 molt justets al temps de tall, però dintre del temps.


Aquí tothom plega. Les frases: Millor no continuar.... És molt tard... Ara bé una pujada de 1000+ i no ho aconseguire...



Amb la Carme ens mirem als ulls, és la pantalla dels nostres pensaments, només ens cal un segon, un instant, per saber el que hem de fer..... Sortir d'aquell AV gens positiu, "ja i cagant osties". 

Mireu, mentre hi hagi cera per cremar, la cremarem.


Abans d'arribar a Av Estany de la tartera km 30, una escena dalt d'un pic ens sacseja el cos. Una parella, ella estirada a terra amb la manta tèrmica, ens aturem. Un cop de calor. Tres corred@rs s'han avançat a demanar ajut. L'helicòpter s'apropa.

* Estany de la Tartera - Coll de Campirme - Esterri d'Àneu:



Un AV 10 de 10, l'Estany de la Tartera Km 30,50. Qualitat humana impressionant, positivitat màxima i necessària en un punt enmig del no-res. Moltes Gràcies !!!!

Encarem un tram de 12+1 Km d'alta muntanya entre 2,300 i 2500 metres, pujant al Pic Coma del Forn i Compirme, aquí no pot fallar res, no hi ha ni Déu i hem d'espavilar, doncs la nit s'apropa.



Arribem a Coll de Compirme Km 43 amb uns nous amics, la Marta, en Pere i en Jordi. Junts farem equip per encarar la gran baixada.


Creuem l'arc d'arribada d'Esterri d'Àneu Km 53, gairebé plorant



EL MILLOR: 

* Disfrutar i patir al costat d'uns bons amics coneguts i d'altres que han passat a ser-ho.

* La segona posició d'en Mikel Martinez com a veterà.

* Veure plorar a la Carme fent l'última pujada.... d'alegria.



A MILLORAR: 

* La CRVA comparteix últims 50 Kms amb la UTVA. Ampliar els talls horaris de la CRVA.



* He trobat a faltar gent o voluntaris en algun tram llarg de cursa.

FELICITAR A L'ORGANITZACIÓ I TOTS ELS VOLUNTAR@S. En especial al senyor gran de l'AV d'Isil. A la noia que ens ha remullat i ens ha entès a l'AV de la Borda. Aplaudir la manera de fer i de ser de la gent de l'AV Estany de la Tartera.

Amb carme, Maga, Mikel i Vinagre, gunyador de l'Ultra.

Per acabar  amb una frase d'en Salvador Vilalta: Una cursa no apte per a runners de nova generació. Una cursa pels amants de l'alta muntanya.

 Gràcies ESTERRI D'ÀNEU i a la seva gent per TOT. SOU MOLT GRANS!!






Salut, Feina i Gràcies per Entrar.