LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dissabte, 30 de desembre de 2017

FELIÇ 2018. 30/12/2017.

                 F  E  L  I  Ç       2  0  1  8




LA CARME I EL QUE ESCRIU:

US DESITJEM MOLTA SALUT I MOLTES GANES DE VIURE PER FER MOLTES I MOLTES COSES... COM LA PARELLA DE LA FOTO.... 

ELLA: JA T'HO DEIA QUE COMPRESSIM UN COTXE ELÊCTRIC

ELL: NO DONA NO, OMPLIM EL 2018 AMB BETZINA, AGAFA LA "MANGUERA".


Andorra CdR

El que haviem de fer aquest 2017, ja està fet, no li donem més voltes, ja està fet !!! Això sí, sempre amb el record per als que ens han deixat.

1ed Costa Brava Xtrem Trail


Pel 2018..... Que tinguem bona SALUT, el pilar principal per mantenir el cos, la ment i l'esperit en bona forma i per sentir-nos els "reis del mambo"... La  resta, són "Tonteries".


2ed...Abril
  
Amb aquest  motor vell, hem de tenir la "xispa" de la bugia ben encesa i el dipòsit  sempre ple, per arribar ben lluny.

Cap de Rec


Com diuen:  A viure la teva vida, és un repte, es teva.....FELIÇ 2018.

 

Salut, Feina i Gràcies per Entrar.

dimecres, 27 de desembre de 2017

CURSA LA RIUDELLOTENCA DE ST. ESTEVE. 26/12/2017.

Lloc: Riudellots de la Selva. Girona.
Distància: 7 Km. Temps: 32 minuts.
Hora: 10. Clima: 4º.
Inscrits: 350. Ed: 19.

Amb la Carme triem la cursa popular de Riudellots.


Sortim del "déjà-vu" de cada any, d'anar a on va tothom per St. Esteve. 

Sortim de "l'autopista" i anem a parar a un petit poble, a una cursa més discreta, a una cursa amb gust familiar, a una cursa per disfrutar amb els amics. 



Aquesta cursa de nom tan llarg i enrevessat, "La Riudellotenca", m'ha encantat, m'ha sorprès i molt, per la seva senzillesa i alta qualitat.



Doncs, feia temps que no sentia aquella estranya i meravellosa sensació que et queda en acabar una cursa.


LA CURSA:

Surto sense cap pretensió, deixant que el cos corri per disfrutar.

Em barrejo amb un munt de corred@rs i amics, i de seguida noto un ambient amable, de companyonia i de germanor, més aviat sembla una trobada d'amics.



El cos es va empassant els Kms al costat d'un corredor dels d'abans, un tros d'atleta, gràcies per la companyia Joan R.


Trepitjo el km 5 pintat a terra i vés per on que el cos demana més llenya, més gas, més betzina... i jo que li dono, travessant l'arc d'arribada amb massa bones sensacions.


EL MILLOR:

Compartir cursa de Sant Esteve amb les meves filles, la Mireia i la Carme.


Tres 1ers homes i dones

Felicitar a l'equip de voluntar@s i directors de cursa que ens han regalat una part del seu temps, perquè uns quants gaudissim d'una matinal fent esport a Riudellots de la Selva... En especial a la Raquel.




Salut, Feina i Gràcies per Llegir.

dilluns, 25 de desembre de 2017

ELS MIRADORS DE NADAL 2017. ST. FELIU DE GUÍXOLS. 25/12/2017.

Lloc Inici: La Corxera. St. Feliu de Guíxols.
Kms: 7. Caminar i Córrer.
Clima: 2º i 10º. Sol.



Ja està fet.

Dia de Nadal, quatre amics, la Carme, l'Eva i en Jordi "Patordi" ho celebrem anant a córrer pels Miradors més emblemàtics de St. Feliu de Guíxols.

Fa 2 anys que pel dia de Nadal vaig a córrer a Palafrugell. Fa 22 anys que un grup de corred@rs queden per anar a fer el que més els hi agrada, córrer. La trobada es diu "Les Vinyes de Nadal".

https://1.bp.blogspot.com/-9LeqD5Wv0Qk/WF__B-jXHEI/AAAAAAAAY9s/DJWwcEQJHlE5ObDKpkNRMdz-xooxE4NhQCLcB/s400/PC255072.JPG
Les Vinyes de Nadal a Palafrugell 2016.

Aquest any he sigut baixa a les Vinyes per tema family. Això no vol dir que no hagi anat a córrer pel dia de Nadal.

Ja està fet, quatre súper amics hem celebrat la "1a sortida oficial" el dia de Nadal a St. Feliu de Guíxols caminant i corrent, sense presses.



Com en Jordi petit, he tornat a descobrir que córrer i caminar significa alguna cosa més:

És vida.
És divertit.
És un repte.
És gratificant.
És conèixer gent.


És conèixer el cos i fer salut.
És un privilegi,  no ho dubtis.
És sentir-se jove... un "Peter Pan".
És la millor medicina per la ment i els dies color gris.
És ...... moltes coses més, i tant que si !!. Potser tu, en saps alguna més.



Salut, Feina i Gràcies per Llegir.

diumenge, 24 de desembre de 2017

MONTSENY "TRAIL EXPRES". ../12/2017

Matagalls 1.697,2 mts. Montseny.
Sortida i arribada: Aparcament St. Marçal.
Kms: 19,08   Desnivell +: 1.159  Descens - : 1.159.
Temps en Moviment: 3:36h .




Torno a Montseny, al Matagalls, aquesta vegada convidat a fer un entrenament curt a peu, al costat d'una parella  d'experts en curses de muntanya, la Maga i en Mikel.




El Montseny és un tresor que passa desapercebut per a molts, fins i tot és desconegut.... potser perquè el tenim massa a prop.



A l'hivern els adictes a córrer per muntanya que busquem fer entrenaments per sobre dels 2000 mts d'alçada ens trobem que la neu, el glaç, la meteo d'alta muntanya.... Pot complicar l'entrenament.




Per tant anem a buscar muntanyes més amables i generoses per entrenar, però amb desnivells importants.



Full de Ruta: 

Sortim del petit aparcament del Coll de St. Marçal i en fort pendent ens enfilem enmig de boscos de falgueres i castanyers fins a Coll Pregon.



De mica en mica guanyem alçada tot gaudint d'uns espais més oberts assolint el cim de Matagalls.

Tot i el vent del nord, tenim sort i gaudim d'un dia assolellat amb unes vistes cap a totes bandes espectaculars.



Decidim fer una volta i baixem fins a un refugi clavat damunt d'un penya-segat, St. Miquel dels Barretons,  hi arribem pel Coll de la Font i Turó de Segimon



Tornem a Matagalls per pista (uns 3 km) i corriol, passant per 4 Turons: Bessa, Pla de la Barraca, Gros i Morera.


Del Matagalls a l'aparcament desfem el camí per on hem vingut.

El Millor:

Disfrutar dels amics enmig d'un esclat d'olors i colors de  bosc, són escenes de pintura d'escola olotina.



BUENU, QUE TINGUEU UNES BONES FESTES DE NADAL !!!!

CUIDEU MOLT LA FAMÍLIA I ELS AMICS, SÓN AMB ELS QUI ENS REGALEN ELS MILLORS MOMENTS.

AHH !! NO MENGEU GAIRES TURRONS, SINO HAUREM DE CÓRRER MÉS....PETONS PER TUTTI !!!!



TRACK WIKILOC AQUÍ.

Salut, Feina i Gràcies per Entrar

diumenge, 10 de desembre de 2017

MARATÓ DE L'ARDENYA 2017. FOTOS I RESULTATS.. 9/12/2017.

8a edició de la Marató de Muntanya l'Ardenya 2017.
Organitza: A.E. MATXACUCA.
Com a voluntaris a l'AV2 de la 42 K i 63K. 


 

Un any més en un punt de la "jungla" entrem a formar part de la vida del bosc de l'Ardenya com a volunt@ris de la Marató de l'Ardenya.


  
Avituallament 2. Al km 20. Proveir només d'AIGUA als corred@rs de la 63 K i  AIGUA + sòlid als de la 45 K.... Buenu, a més hi havia Ratafia, Coca ( no de la blanca), Cocacola, entrepans.....





VOLUNTARIS: 

L'èxit d'una cursa s'obté en gran part gracies a una "raça" de gent en perill d'extinció, els voluntar@s.



Hi ha curses americanes en què per a poder córrer, no et demanen punts com a UTMB, ni curruculums, ni osties..... L'únic que et demanen és que hagis fet de voluntari en alguna carrera. Molt per aprendre. 




Des de l'AV 2, cinc dones: La Jenny, la Berta, la Carme, la Maria i la Laura. Cinc nens: l'Ares, la Julia i l'IU, en Carles  i un servidor. Ajudant  durant i post cursa.



https://galeries.naciodigital.cat/galeries/naciomuntanya/2017-12-09MaratoErdenya/gran/2017-12-09MaratoErdenya-0001.jpg

CORRED@RS:

Va pels corred@rs de la 63 K i 42K en arribar a l'AV.  Us FELICITO a T@ts per la vostra actitud. Sou molt ben parits!!



FELICITAR de manera especial a les noies. La Sofie Strömberg l'única valenta que s'ha apuntat a la 63 K i l'ha acabat amb 8:12 h.


https://galeries.naciodigital.cat/galeries/naciomuntanya/2017-12-09MaratoErdenya/gran/2017-12-09MaratoErdenya-0008.jpg


A la 43 K, 9 noies: Marta Muixí, Feliciana, Anais, Irati, Ainara Larrea, Gloria Milla, Magali, Cristina Padrós, Anna i Paloma. 



Content de veure moltes cares conegudes, no diré noms per no deixar-me a ningú....Vale Lluís Tuneu!!

 



https://galeries.naciodigital.cat/galeries/naciomuntanya/2017-12-09MaratoErdenya/gran/2017-12-09MaratoErdenya-0009.jpg


** FOTOS DE CORRED@RS 43K. AV2.  CLICA AQUÍ. DE MARIA.

 

** FOTOS FERRAN SOLER

Per acabar, i CREC que parlo en nom de TOTS els AV i companys voluntaris / organització de la MdA .... FELICITATS!! A TOTS el corred@rs que heu vingut a fer una volta per l'Ardenya!!!



LA CURSA LA FEM ENTRE TOTS. GRÀCIES PER VENIR !!!!


CRÒNICA AMIGA: ULTRA ARDENYA DE TONI

Salut, Feina i Gràcies per Entrar !!

dimecres, 6 de desembre de 2017

CARRERA MATALLANA DE TORIO. CRÒNICA I FOTOS. 03/12/2017.

Carrera Matallana de Torio. León.
Dia y Lugar: 3 /12/ 2017. Robles de la Valcueva.

Distancias / Desnivel: 13K / 1.000+ y 31 K / 1.930+.(Garmin Epix)
Corredor@s: 500.
Clima: -4º y 3º. Sol.


Post dedicado a Matallana de Torio y en especial a Miguel, Javi y Vicente.

A veces sucede que con 0 eu (precio de la carrera) te sorprenden y te dan mucha Felicidad.

Con Carme buscamos carreras o eventos diferentes y exclusivos. Salir de la rutina de hacer siempre lo mismo al lado de casa. Descubriendo que si mezclamos correr y viajar puede ser una receta afrodisíaca.


Encaramos los últimos Km para la meta, junto a Miguel, el director de carrera y que hace de escoba ... Sí, si, el organizador, de escoba.
 
Como es que habeis venido de tan lejos, de Girona, 1.000 km, para hacer esta carrera ??..... Me pregunta.
 
Respuesta. Miguel, es muy sencillo, solo con ver y leer las primeras palabras de vuestra  web, el corazón ya comenzó a latir de otra manera, con más fuerza.



Solo con ver que es una carrera gratuita.

Solo con ver que se agotan las inscripciones en 3 minutos.

Solo con ver  la magnífica crónica amiga de Salva Calvo, corredor de ultradistancia que hacía meses sin escribir un post y de golpe ... "patapam", un relato precioso de la M. de Torio.


CARRERA / SENSACIONES:

No voy a hacer una descripción detallada de la carrera, para ello esta la web de carrera, otras crónicas y la ruta wikiloc.

Pero sí diré, que aún ahora y con las imágenes grabadas en la retina para ser guardadas en el disco duro, me quedo con:




 

  * Frío, llegando a Robles de la Valcueva, con Carmen, Montse y Primi, dejamos el "refugio" del coche escuchando "Hoy Voy A Pasarmelo Bien" de los "Hombres G" .... 

Mientras que el frío cristalino  poco a poco nos atraviesa primero la piel y luego los huesos, un pueblo nos abraza con un cálido ambiente en la salida. 


  * Salvaje, circuito de "cola de dragón" con siete puntas. Cada subida ha sido muy dura, en especial la penúltima, multiplicando x 2 el desnivel y  subiendo con la nariz a un palmo del suelo. 

Las bajadas de vértigo donde las cuerdas son necesarias, máxima concentración, gestionando cada paso, sin hacer ningún error. Una carrera de media montaña con aires de alta montaña.

Caminos donde antes no habian, indómita y salvaje !! 



  * Nieve, aunque han aumentado los Km y el desnivel, la organización no tenía suficiente y han contratado una intensa nevada durante la noche, haciendo una carrera a partes iguales tanto en dureza como en belleza. 


  * Carme, mi pareja de baile, que se ha plantado en la línea de salida con poco entreno pero con mucha motivación, y allí estaba ella luchando por sacar adelante una carrera muy difícil y rozando el límite.


Como dijo Einstein, hay una fuerza mucho más poderosa que la energía atómica, y es la voluntad, la motivación. A Carme de todo esto tiene para regalar. 


Que más podemos pedir de una carrera 12 de 10, con un trato humano superior, con AV, mil voluntarios, marcaje impecable, la escoba, chip, caldo, chocolate a la salida, circuito (espectacular),  bolsa corredor, premios, categorías .... Y todo por 0 euros ...... Va para todos los organizadores de carreras, mucho por aprender.



Matallana de Torio es una carrera de montaña que hacen las cosas por pasión, no por negocio, para hacer disfrutar y ayudar al corred@r, no para hundirlo, por motivación, no por .... 

LO MEJOR:

* Montse, que nos ha hecho un seguimiento de carrera extraordinario.



* Disfrutar de unos parajes de ensueño, nos ha seducido y hemos viajado donde nuestra imaginación quería ir. Un viaje intenso.

* Compartir Km i conversación con Laura, Javi y Miguel, un privilegio. Espero teneros como amigos. Un abrazo de los fuertes!! (Javi no salió la foto).


Con Miguel. Director de Carrera



Gracias Matallana de Torio, Voluntarios y organizacion. SOIS MUY GRANDES !!
Gracias Montse i Primi por vuestra hospitalidad. 



AH !! SI !!  HEMOS SIDO LOS ULTIMOS, 6:28H, PERO,  DISFRUTANDO DE TODOS LOS SEGUNDOS DE LA CARRERA COMO SI FUERAMOS LOS PRIMEROS !! 


WEB INFO Y RESULTADOS DE LA CARRRERA AQUI.

TRACK WIKILOC AQUI.

CARME. DORSAL: 38. / PERE. DORSAL: 26.

Salud, Trabajo y Gracias por Entrar.