LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dilluns, 29 de juny de 2015

LA SETDELLONGA. FOTOS I TRACK. 28/06/2015.

La Setdellonga 7a edició.
Dia i lloc: 28 de Juny 2015 a Vilallonga de Ter.
Distancies: 43 Kms. i 22 Kms. No competitives. Cronometrada Si.
Temps Total: 7:59 h. Carme i Magali 3a posició de 6.
Desnivell Marató: 2001 +.
Meteo: Sol i calor.


Hi ha corred@rs que a les curses els hi agrada passar fred, d'altres prefereixen la calor..... a mi no m'agrada ni una cosa ni l'altra però m'adapto al que toqui. Avui tocava una onada de calor.
Tornem a Vilallonga de Ter, petit poble dins la Vall del Ter que ens té el cor robat, juntament amb els seus encisadors set nuclis de poblets i veïnats de mitja/alta muntanya per on passa la cursa.
M'atreveixo a fer la distància Marató, dos mesos després de sortir de l'hospitalillo, sabent que he de fer molta bondat tot escoltant el cos.



Amb pocs corred@rs a la línia de sortida, ha sigut tot un privilegi i molt afortunat de poder córrer i participar a la Setdellonga 2015.

La cursa: 
Amb 18 graus a les 6 h del matí està clar que passarem a fer una visita a les calderes d'en "Pere Boteru".
Encarem la primera pujada amb les amigues de festa, la Carme i la Magali. Veure sortir el sol enmig de les valls tal com si fos un quadre de les millors escoles de pintura d'Olot, és tot un espectacle.

Tregurà i El Catllar van caient mentre caminem a ritme a les pujades i correm a les baixades. 
Per sort els boscos de pins i les fondalades amb una vegetació desbordant amb molts rierols ens protegeixen del sol i la forta calor.

FOTOS: 


Creuem la carretera i ens enfilem per un bon pepino que ens porta a Llebro 4 CP.
Al 5 CP hi arribem molt tocats per la calor. Un oasi amb uns voluntaris super simpatics i el millor, una manguera d'aigua fresca que ens ha fet tornar a la vida, gairebé ens hi hem dutxat.
Travessem la carretera per arribar a la Roca, l'amabilitat dels voluntaris és extraordinaria.
Tercera i temuda última pujada fins Abella,  a la 1 h del migdia amb 38 graus pugem a l'infern, amb moltes ganes d'acabar. Xops de suor és difícil caminar o córrer, fins i tot respirar amb tanta calor.
Últims Kms i arribada que comparteixo amb dues Grans Dones, assaborint aquest objectiu amb la merescuda arribada... el millor premi.


El Millor:
Sens dubte, compartir conversa, Kms, Droges i Rock& Roll amb la Carme i la Magali.
El recorregut, d'una gran bellesa. i amb molts corriols i camins de carro.
El Pitjor:
Poca participació de corred@rs a la Marató.


FELICITAR a una organització modèlica i mirall per a altres curses, un 12 sobre 10.
FELICITAR i tornar a FELICITAR als Voluntar@s per l'amabilitat, simpatia i atenció envers al corredor, teniu un grau superior i sou màsters com a voluntaris.... Gràcies de tot cor per regalar-nos part del vostre preuat temps d'un diumenge.

TRACK WIKILOC Clica aquí.(La lectura real és: 2001 post i 2006 negt).
Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un Cop d'ull.

dijous, 25 de juny de 2015

LA SETDELLONGA. PROPOSTA PEL 28 DE JUNY 2015.

La Setdellonga 7a edició.
Dia i lloc: 28 de Juny 2015 a Vilallonga de Ter.
Distancies: 43 Kms. i 22 Kms. No competitives. Cronometrada Si.
Sortida: A le 6h del matí. Preu 20eu.
WEB DE LA CURSA I INSCRIPIONS .
Proposta i raons per fer la Sedellonga:
* La Setdellonga és una Marató de Muntanya per a Corredors /Caminadors de Muntanya per "d i s f r u t a r" de la primera a l'ultima pujada...... i corrent si ens ve de gust. Té 2.100 + en 43 Kms, que tot sigui dit.... s'han de fer.

*  És  l'essència del que és una marató original i genuïna de mitja/alta muntanya, gaudint dels racons d'aquest petit paradís i alhora la "Porta Gran" d'entrada a la felicitat.... el Pirineu Oriental.
* No hi ha pressions ja que no és  competitiva, tot i que hi ha una llista de classificacions en acabar.


* Pel circuit,  amb molts corriols, alguns per boscos de pins d'una gran bellesa.
* Per la baixada pel costat del riu,  un terreny  que per córrer és tot un luxe.  
* Per l'ambient familiar i el caliu de tots els  pobles i la seva gent per on passa la cursa.

* Comença  molt aviat per acabar aviat.

* Per la samarreta, l'entrepà i la cervesa a l'arribada.

La Carme i la Magali a La Setdellonga 2012...Repeteixen aquest 2015

CRÒNICA, FOTOS I TRACK DE L'ANY PASSAT, CLICA AQUÍ.

ENS HI VEIEM !!!!!

Salut, Feina i Gràcis per la Visita.

diumenge, 21 de juny de 2015

PUJADA A LA SALUT. CRÒNICA I FOTOS. 21/06/2015.

Cursa: Pujada a la Salut. Edició: 41.
Orgnitza: Ajt de St Feliu de Pallerols i C.A. Pescallunes.
Dia i Lloc: 21 de Juny 2015. St. Feliu de Pallerols.
Kms: 3.Desnivell: 552.


L'oportunitat de gaudir durant 33 minuts de pujada al més pur estil trail. De "disfrutar" d'un referent en curses de muntanya a Catalunya. De fruir d'una pujada curta però intensa. De passar-ho bé amb els amics fent el que més ens agrada..... I si a més les noies fan podi, la felicitat és absoluta... El seu nom: Pujada a la Salut 2015. 
Del Matxacuca: Carme: 3a Veterana.Tània:1a Veterana. Maga: 2a Senior. Lidia: 1a Senior. Arnau: 1er de la seva categoria. I el que escriu: 8e de 17 "veteranus". 33:36.


La Pujada i Sensacions: 
La sortida és el més espectacular, tal com si fossim aquells cotxes "dragsters" americans.
Sortim cronometrats i de dos en dos en un espai de 30 segons a partir de les 8h del matí. Tens un dorsal que per rigurós ordre d'inscripció esta apuntat l'hora i minut en que surts. Quan arribes a dalt, a la Salut es tanca el crono.


La pujada cadascú la fem com podem, intentem agafar un ritme que no podem controlar.
Fins a creuar la carretera i la font anem amb el motor revolucionat.


De seguida ens trobem amb els rètols de "camí curt" o "Llarg", els que volem arribar més aviat, o sia, els "burros" agafem el camí curt. Ara si, a quatre grapes li donem un plus al motor, no tenim edat per a aquestes estripades... però arribem a dalt amb dignitat i rebentats.... Pura Vida.

El millor: La matinal  i cervesa compartida  amb els amics la Lidia, Tània, Carme, Maga, Miquel, Albert, Arnau, Jaume, Toni, Xevi...


Felicitats  a organització i voluntaris. Pel festival de copes que doneu a tantes categories.
Gràcies per l'entrepà, la samarreta i l'ambient familiar.

Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un cop d'ull.

dilluns, 15 de juny de 2015

EMMONA 2015. DESPRÉS DE LA TEMPESTA....12,13 i 14/06/2015.

Dies: 12, 13 i 14 de Juny de 2015.
Lloc: St. Joan de les Abadesses. 
GRAN ULTRA  171 Km
ULTRA TRAIL 122 km
TRAIL 66 Km


Després de la tempesta arriba la calma.
 

Les tres curses s'han neutralitzat pel mal temps. Cap corredor de la Gran Ultra i l'Ultra ha pogut finalitzar el recorregut sencer. Només alguns corredors de la Trail han tingut la sort de fer els 67Km sencers.
 

Emmona ja és una cursa molt dura, extrema i complicada fent una bona climatologia. Amb mal temps la duresa de la cursa s'ha multiplicat per deu.
 
Emmona 2015 s'ha acabat i de ben segur que ha donat molta feina, presa de decisions sobre la marxa, nervis, situacions de risc....tant pels corred@rs, pels voluntari@s, com pels organitzad@rs.


Hem viscut la cursa des de dins, i si ens posem a la pell del corredor de la Gran Ultra quan el neutralitzen en un punt amb ganes de seguir, veus  una barreja de sentiments de frustració, de pau, de no pot ser, d'estar assegut i veure escapar l'oportunitat de fer el somni de les 100 milles.....

Neutralitzar ha estat el millor per a tots.

I si ens posem a la pell dels organitzadors i directors de cursa, neutralitzar les curses ha estat una decisió molt encertada. Potser en ser una tempesta anunciada s'hauria d'haver buscat un pla alternatiu, tal com es va fer el 2013.

FOTOS:



LA CURSA TRAIL: 

Ens vàrem inscriure a la Gran Ultra però després de tenir un problema de salut, provem de fer la Trail, diuen "la infantil", entenen que si arribàvem a Vallter ja seria un bon objectiu.

A les 7:00 sortim de St. Joan. La calor i la humitat han marcat els primers Kms de St. Joan a Puig d'Estela i Pardines, compartits amb la Berta i en Jordi, amics de batalles. Més tard ens anem creuant amb un vell amic, en Lluís Tuneu.

Molta calor enfilant el Balandrau amb la conseqüent formació ràpida de tempestes.


A l'AV de Tres Pics ens veuen molt bé i ens animen a seguir. Ens avituallem per anar a Vallter i de sobte comença a ploure, la temperatura baixa i els walkies comencen a treure fum: A Núria està pedregant i a Vallter neutralitzen la cursa, hi ha corredors amb problemes arreu.... Mentre a Borregues està caient molt fort i Vallter és un petit caos...

FELICITACIONS:

* Voldria Agrair i Felicitar a tots els voluntaris, creu roja, protecció civil, bombers.... en especial als que heu estat a més de 2000 i pico metres d'alçada amb mal temps i durant moltes hores.. GRÀCIES, MIL GRÀCIES i crec que parlo en nom de molts corred@rs.


* A tots els corredors amics (que sou molts) i que heu tingut el valor d'estar a la línia de sortida..... el que ha passat durant la cursa.... ja ha passat, essent una qüestió de mantenir una actitud positiva i mirar cap endavant.
ENHORABONA en especial a Gem Fura per 1a femina, a Rosa Carmona, a Mikel Martinez per 3er veterà, a en Carles Brusi per... Buenu, a TOTSSSS !!!


* A Organització Emmona, teniu tot el meu suport, us conec i sé que sou molt bona gent i heu fet una bona feina en unes condicions molt dures. El més important és que no ha passat res greu. 
Mirar cap endavant i intentar minimitzar riscos de cara a properes edicions. ENDAVANT EMMONA 2016 !!!!

Us deixo amb una petita reflexiò del Post L'Ultra Amateur, Relexions:  
Climatologia i terreny: La muntanya, la natura i el clima marquen les seves lleis. Hem d'estar preparats per la boira, el fred, la neu, la pluja, el vent, el fang, les pedres....Tenir seny i valorar abans d'anar-hi o continuar si fa molt mal temps. La muntanya no es mou i nosaltres hi podem tornar.

En Jprix i en Roger Viñas a Campdevanol
Amb la Carme en menys d'un any hem "sobreviscut" a dues tempestes elèctriques. Són experiències molt extremes i angoixants, per tant intentem evitar aquestes situacions de risc, moltes vegades innecessàries.

El Pitjor: La climatologia. Les classificacions. El caos arreu.

Opinió: Les tres curses, la Gran Ultra, la Ultra i la Trail, haurien de tenir la sortida i l'arribada al mateix lloc, a St. Joan de les Abadesses.

Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un cop d'ull.

dimarts, 9 de juny de 2015

CAMPIONATS DE CATALUNYA MONOALETA I APNEA. 6 i 7/ 06/2015.

Campionats de Catalunya 6 i 7 de Juny de 2015.


Lloc:L'Hospitalet de Llobregat.
Piscina: Sergio Manzano.
Clubs: A.C. Xaloc, Bellsport i Mediterrani.
Modalitat: Natació  Monoaleta, Bifin, Apnea, Escafandre....

Veure competir i gaudir les teves filles de l'esport que més els hi agrada és molt gratificant.... I si a més aconsegueixen 9 medalles.... un pare orgullós i més feliç que un tornavís.

La Laura i la Maria han competit fent costat a un gran equip, el seu equip, l'A.C.Xaloc, aconseguint un merescut 3er lloc per equips, per a mi han sigut els primers


Però el més important és que tots els nois i noies s'ho han passat molt bé nedant, disfrutant, competint i fent equip. Crec que tots els nedad@rs, voluntaris, pares, entrenadors, arbitres..... es mereixen  una medalla, FELICITATS A TOTS!!!!


La natació amb aletes és una especialitat esportiva, molt espectacular degut a les altes velocitats i material que s´utilitza; monoaletes.  La tècnica es molt semblant a l´estil papallona, però sense fer servir braços, els quals s´estenen a continuació dels cos amb les mans juntes, formant una mena de proa, que permet tallar l´aigua i facilita el desplaçament, el dofí és l´animal a imitar, al cos li dones i rep una bona capacitat pulmonar, molt bon ritme de moviment i gran elasticitat.
 

Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un cop d'ull.

dilluns, 1 de juny de 2015

CORRE PER L'AUTISME. FOTOS I RESULTATS 2015. 31/05/2015.

CORRE PER L'AUTISME. 2a. Edició.
Dia i LLoc: 31 de Maig de 2015. Port Nàutic de Port d'Aro.
Sortida:10:30h
Distància:  De 6,5 Km.
Col·laborant amb la Carme.

Deixo que les paraules comencin a córrer dits avall a poc a poc..... Mentre assaboreixo cada instant, moment i imatge d'unes hores al costat de gent extraordinària i lluitadora.... Viu Autisme.


Sota l'arc d'arribada esperant als corred@rs amb el crono a punt..... Una mà cal·lida m'abraça mentre una veu clara i femenina em diu: Gràcies per ser-hi i fer el que esteu fent.... El cor vibra, la pell s'eriça i m'emociono, de fet no em costa gaire i més quan és la tercera persona que m'ho diu en pocs minuts. Li dic que Gràcies, per favor, Gràcies a vosaltres per venir i participar d'aquesta festa.


Llavors és quan t'adones que poques vegades a la vida reps Molt però Molt i Molt donant molt poc.
Amb la Neus, en Quim i en Marc de bon matí hem disfrutat marcant un recorregut privilegiat. Amb la Marta cronometrant l'arribada dels corredors. Amb la Carme i la Susanna  desmarcant... I ho tornarem a fer les vegades que calgui.... I tant que si!!!!
  
FOTOS:


Viu autisme 2015 ha estat un èxit per:
Pel circuit, molt atrevit i arran de mar, diferent. Pels inflables pels més petits. Pel pica-pica post cursa. Pels premis i sorteig. Per l'speaker. Per quan veus als corredors que no volen marxar. Per les voluntàries. Per la samarreta. Pels sponsors.  Per.....Tots vosaltres, 116 corred@rs.


Felicitar a persones apasionades pels seus fills com la Sara Garcia i Marc Usas, caps visibles de l'organització, a tots els voluntaris, amics i familiars implicats en aquest projecte tan ple d'il·lusió..... 

Acabar dient i crec que també parlo en nom de VIU AUTISME........GRÀCIES a tots els corred@rs i caminad@rs per participar d'aquest ambient de festa, alegre, solidari, de gaudir i passar-ho bé......G  R  À  C  I  E  S   A  T O T S  !!!!!


RESULTATS:
Ho hem fet el millor possible, tot i així ens falten 10 dorsals....Buenu, perdoneu si no hi sou, a la propera ho farem millor.

*Dorsal                   *Nom                 *Temps
49                           Pere Mora              27:36
14                           Xavier Colomer      28:00
43                           Manel Madrid         30:22
74                           Xavier Gaitx           30:22
100                         Jordi Nievas           30:50
50                           Pere Serratosa        30:51
4                             Albert Rodriguez     31:18
65                           Nacho Ruiz             31:19
58                           Daniel Pastor           31:40
87                           Sussana Martinez     31:44
71                           Jordi Carranza         31:55
21                           Alex Martinez          32:00
10                           Sergi Gutierrez         32:16
15                           Quim Lloveras         32:23
1                             Marc Montull           32:24
12                           Anna Buxo               32:34
62                           Quel Esteve             32: 40
66                           Dani Xirgu                32:49
73                           David Sanchez          33:28
3                             Lluis Adroher            33:29
16                           Carles P                    34:33
57                           Mª Lluisa Massó       35:26
22                           Josep Miquel             35:26
25                           Agusti Codina            35:38
36                           Carlos Javbier M       36:04
39                           Ramon Larumbe        36:20
41                           Clara Larumbe           36:22
38                           Jordi Aviles                36:23
40                           Marc Larumbe           37:00
42                           Pietat Gallardo           37:00
32                           Joan Sala                   37:58
59                           Ivan Morales              38:22
60                           M Planella                  38:22
61                           Brian Fernandez          38:22
111                          Magali Pol                  38:22
31                           Pere Ribas                  39:00
6                             Elena F                        39:00
51                           Noemi Dorca               39:16
52                           Sergi R                         39:16
18                           Silva Ropero                40:00
56                           Sussi Martin                 40:00
20                          Claudio Arquez             40:37
102
103
104
64                           Mariano Garrido          41:07
17                           Carles Caritg                41:31
35                           Sandra Alcalde             41:50
34                           Cristina Montero           41:52
30                           Toni Vilatge                   42:12
109                          Marc Usas                   43:00
37                            Vasile                           43:00
47                            Mirna Moragas             43:58
48                            Sandra Massos             43:58
76                            Pepe Muñoz                 44:00
75                            Mariona Llopart            44:00
63                            Natalia Sanchez             45:00
72                            Miriam Sarabia               45:05
79                            Cristina F                      45:48      
105                          Alex Maresma               47:55
106                          Cris Hernandez              47:58
110                           Tània T                         47:59
33                             Anna Cullell                   48:00
11                             Enric Gamito                  49:00
24                             Montserrat Gomez         52:40
77                             Ricard Gomez               53:05
94                             Jordi Rotllan                  55:10
95                             Jordi Rotllan Jr.              55:10
97                             Enric Mas                      55:10
13                             Rita                               55:30
5                               Cristina C                     57;19
2                               Montse Rovira               58:00
23                             Marina Agusti                59:58
53                             Jordi Odena                   59:58
54                             Rosa Mª Jaramillo          59:58
55                             Carmen Arasa                1h:05
86                             Sandra Boyero               1h:15
70                             Carol M                         1h: 15
45                             Mari Sol G                     1h:15
46                              Su Yapa                        1h:15
44                             Paula M                         1h:15
69                             Nuri Lopez                     1h:16
85                             Carmen Dengra               1h:16
116                           Melani Delgado               1h:22
67                             Rafael D                         1h:22
68                             Sensi Zarco                    1h:22
112                           Elvira Ruiz                       1h:26
113                           Marta Riera                     1h:26
114                           Nuri Llorenç                      1h:26
81                             Carlos B                          1h:27
80                             Anna Montada                 1h:27
7                               Marta Benedicto               1h:32
82                             Jessica Jimenez                 1h:32
84                             Eva Bussalleu                    1h:32
108                           Sonia Benedico                 1h:32
8                              Laia Valls                           1h:32
107                          Aureli V                             1h:32
83                            Mª Angeles Montada          1h:32
96                            Mª Jesus  Gonzalez             1h:33
98                            Anna Martin                        1h:33
115                          Rosa Bonavia                       1h:33
93                            Alex Fuertes                        1h:34
92                            Javi Fuertes                          1h:34
91                            Pili Farre                              1h:34
89                            Victor Montiel                       1h:34
90                            Laura Montiel                       1h:34                
                   
US ESPEREM L'ANY QUE VE !!!!!!
Salut, Feina i Gràcies per Fer-hi un cop d'ull.