LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dimarts, 31 de desembre de 2013

FELIÇ 2014.


             F  E  L  I  Ç            2  0  1  4


A RITME DE VESPINO I DARRERA LA DONA US DESITJEM MOLTA SALUT I GANES DE VIURE PER FER REALITAT MOLTS SOMNIS.....AL MENYS PROBAR-HO



Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dijous, 26 de desembre de 2013

34 CURSA DE ST. ESTEVE DE LLAGOSTERA. FOTOS. 26/12/2013.

Dia: 26/12/13. Lloc: LLagostera.
Recorreguts: 10 Km i 5 Km.
Inscrits: Casi 1.000.
Caminant o corrent.
Preu: 7 eu.


Això diuen.... que és la cursa per fer baixar els torrons de Nadal, cremar calories i sens dubte afrontar el temut "ultrafamiliar" dinar de St. Esteve. La cursa amb 34 anys és una de les curses més veteranes a la comarca i a on molts de nosaltres hem crescut com a corred@rs.
Èxit total de participació d'una cursa popular i amb una essència molt de família.

Pots triar dos recorreguts, un de 5 Km i un altre de 10 Km i a més pots triar de fer-ho corrent o caminant.  Amb uns circuits molt ràpids i atractius per a corredors que volen baixar d'una hora o gaudint de l'entorn amb els més petits de la casa.... Sigui com sigui al capdevall és passar-ho bé amb la familía, els amics o tot solet i menjar una merescuda botifarra a l'arribada.
Aquest any he gaudit de la cursa amb els meus nebots, germà i les meves filles. Amb el dorsal de caminador han sortit els  10 K "caminant/corrent" o sigui CaKo amb 54 minuts, sense pressió i amb molt bones sensacions.

US DEIXO AMB ALGUNA FOTO:




 Info, més fotos i classificacions AQUI, AL BLOG DE LA CURSA.
Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dimarts, 24 de desembre de 2013

PUIGDEFROU EXHAUST 2014. TASTET. 22/12/1013.

Puigdefrou Exhaust Tastet i Proposta pel 30de Març del 2014. 
Cursa de Muntanya a La Cellera de Ter.


Descobrir els secrets del recorregut d'una cursa mesos abans del dia "D" és un  privilegi, però si a més ho fas de la mà d'un dels pares de la cursa és ser molt afortunat. En Pepe ens ha ensenyat una de les coses que més s'estima.... La Puigdefrou Exhaust.
Han estat 14,5 kms de córrer quan córrer no és només córrer..... és complicitat, compartir, afinitat, riure i aprendre  que de vegades les emocions involuntaries et fan vibrar el cor, en un lloc on hi he establert un llaç afectiu i molt especial en la meva vida.
En Pepe, en Pina i en Pere......els "Putos Amos de les Guilleries"
La Puigdefrou Exhaust torna amb força perquè hi ha molta il·lusió per sorprendre gratament al corred@r i.... devoció per mostrar un territori d'una gran bellesa natural, salvatge i primitiu alhora.
Un dels atractius d'aquesta cursa és que cada any s'ha pujat per diferents camins i corriols fins a Puigdefrou 843m..... doncs bé us puc ben assegurar que per l'edició del 2014 s'ha dissenyat un recorregut d'una qualitat extrema i diferent.

Amb l'important novetat que la cursa s'endureix una miqueta més tot pujant fins a St. Gregori  1.090 m, queda garantit el factor primari de la cursa Poca Distancia + Molt Desnivell = Exhaust.
El track no hi és, doncs és l'organització qui decideix quan publicar-ho i al seu web....és molt "ben parit".
Si que us puc dir que sense fer la totalitat del recorregut, han sortit 15,04 Km i un desnivell de gairebé 1000+.

Us deixo amb les fotos del Tastet:



Encara no l'heu marcada a l'agenda??
WEB I INFO DE LA CURSA: PUIGDEFROU EXHAUST 2014.

El millor: Trepitjar senders acabats de desenboscar i descobrir racons amb masos abandonats que et conviden si mes no a reconstruir un escenari antic i plens de vida.


 El millor del millor: Compartir escenari i aventura amb la Carme, en Pepe, la seva Carme i en especial la Maria, la meva filla.
Carme i Pepe.... la Maria , la Carme i el que escriu estem molt, molt però que molt  agraïts.

PER ACABAR.....VA PER TOTHOM, US DESITJO QUE PASSEU UNES BONES FESTES  I QUE TINGUEU SALUT I FEINA PEL 2014 PER A PODER "DISFRUTAR" DE TOT

Gràcies per fer-hi un cop d'ull.




dijous, 19 de desembre de 2013

CARTELL DE LA MARXA I MARATRAIL DE BONMATÍ 2014.


La coneixeu??.... És la Carme, la meva parella, surt en primer pla als fulls de propaganda de la Marxa i Maratail de Bonmatí.

No cal dir que la Carme i un servidor estem molt agraïts i orgullosos de ser la imatge que serveix per engrescar i convidar a molta gent  de participar a la marxa.
Que puc dir de la Marxa i Maratrail de Bonmatí...... És quelcom especial per a mi doncs he crescut amb ella, he aprés a córrer i desprès a caminar, ha estat la medicina per a la puta malaltia, és compartir conversa amb "yonkis" de l'ultrafons o amb qui s'atreveix  per primera vegada a deixar petja en un corriol,  és un gaudir i enfortir les amistats, és convertir l'alè en oxigen mentre desperten els brogits del bosc.... de Bonmatí.


Crec que la imatge de la Carme i les seves amigues la Tània i la Magali simbolitza plenament la filosofia de la Marxa..... unes dones amb uns pals de trail o sense que no aparenten el que realment són.....unes MaKiNes de travessar muntanyes amb uns currículums de trails, ultres, marxes, CV..... Impressionants!!

Va per l'equip organitzador, els VOLUNTARIS i en especial per en Jordi i en Llorenç:
El dia 24 de febrer del 2013 en acabar la 26ena edició de la Maratrail ja teníem marcada a l'agenda del 2014 aquest meravellós esdeveniment que any rere any el feu més gran, per tant si la salut ens acompanya ens veurem a la sortida el proper 23 de febrer de 2014 a Bonmatí.


Dia: 23 de Febrer 2014
27 edició Marxa Anar-hi Anant i 3 edició Maratrail i Trail
Lloc i hora: Bonmatí. A partir de les 7h del matí.
Recorreguts: Marxa 10 K, 15 K, 20 K i Mara Trail 32 K i 50 K.
Modalitat: Lliure, caminant o corrent. No hi ha classificacions. Si es vol hi ha un tret de sortida.
Organitza: Escola i Ampa St. Jordi, Ajuntament de Bonmatí-St. Julià de Llor i Consell Esportiu La Selva.

Per si us ve de gust veure les fotos, el track i la petita crònica de l'any passat: MARATRAIL, FOTOS; TRACK I CRÒNICA. 2013

Per si voleu més info aqui teniu la preciosa web: WEB DE LA MARXA I MARATRAIL.
Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.


dilluns, 16 de desembre de 2013

AFTER MARATÓ DE L'ARDENYA 2013.

Una vegada ha passat la "TEMPESTA" arriba la "CALMA".

7 dies desprès de la Marató de l'Ardenya (com a voluntaris), d'una manera espontània i de la mà dels pares d'aquest important esdeveniment; la Magda, la Fina, en Quico, en Joan, i en Jordi.... tornem a l'Ardenya per trobar..... "la calma" amb l'explícita excusa de revisar els corriols i camins per on va passar la cursa.

Som persones molt sensibilitzades amb l'impacte que sense voler generem a l'entorn. Al igual que ens agrada tenir casa nostra ben neta, doncs quan anem al bosc de l'Ardenya és també casa nostra.


A la Carme i un servidor les 6 hores per l'Ardenya d'avui no ens han agradat.... ens han "encantat", gairebé ho necessitàvem.
Fins i tot hem descobert corriols d'una gran bellesa i que desconeixem... qui m'ho havia de dir, a casa meva. L'aigua i alguna cosa més ho han resolt la Magda i en Jordi.... un luxe!!


A diferència del dia de la marató o la marató i mitja, avui no hi ha hagut dorsals, ni bossa del corredor, ni coca-colas, ni cintes, ni aplaudiments.... no feia falta.... només l'entorn i l'agradable companyia amb molts somriures.

Va pels corredors de muntanya, un amíc corredor sempre em diu: Crec que no cal moltes explicacions, surt a córrer amb un somriure i torna amb ell, si no és així, tota la nostra passió per córrer no sentit .... surt a córrer i gaudeix de cada pas!!


No sé si us ho he dit, GRÀCIES Quico, Magda, Fina, Jordi i Joan per aquesta sorprenent matinal. "Canela Fina en Rama".


RUTA AL WIKILOC:



Valoracions d'un voluntari: Per valorar qualsevol prova, cursa, iniciativa... s'ha de deixar passar un cert temps. Si mirem pel retrovisor veurem que la 1a Marató de l'Ardenya al 2010 hi havia 98 corred@rs, 3 anys més tard, al 2013 hi han hagut més de 1.000 corred@rs..... I SÍ, hem de millorar.....I HO FAREM MILLOR!! I tant que sí!!





Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.

dissabte, 14 de desembre de 2013

6 HORES DE CALELLA . CRÒNICA D'EN JORDI ALSINA.1/12/13.

PETITA CRÒNICA D'EN JORDI ALSINA:
Cursa: 6 hores de Calella. 14 edició.
Dia: 1/12/2013.
Organitza: Penya dels 100Kms
Lloc: Passeig Martim de Calella de la Costa.


Aquí teniu el petit relat d'una prova esportiva que fa dos anys en Quim (l'Ultraquim) i en Pere el meu germà em van proposar de fer-la. Recordo que els hi vaig dir: "Quan acabes deus quedar una mica tocat del terrat", em van contestar que no, però jo no ho tenia tan clar.
Bé, aquest any la Carme, en Pere i en Quim m'han convençut, alhora dir que pel meu cap ja em voltava de fer una cursa diferent.
Acostumat a fer desnivell, vaig amb la idea que tot serà més fàcil, quan resulta ser tot el contrari. Em trobo que al cap de tres hores d'estar corrent amb un mateix ritme, una mateixa trepitjada, un mateix "paisatge" i tot planer, fent 1,5 Km d'anada i 1,5 Km de tornada comptabilitzant cada 3 Km una volta.... Em pregunto que coi estic fent aquí.


A partir d'aquest moment el cap comença a funcionar diferent i s'activa la logística per superar la prova, no vull dir amb tot això que no m'hagués anat bé, tot al contrari, vaig patir però alhora vaig "disfrutar" molt de l'experiència, dels corredors, de l'entorn i remarcar sobretot els organitzadors, gent senzilla i amb molt de cor.
Per acabar dir que aquest tipus de proves tenen un entrenament diferent, que també pot ser igual o més dur que  els entrenaments amb desnivell... de totes maneres es tracte sempre de gaudir del moment i del que estàs fent.
He quedat el 17e. Fent 56,350 Kms en 6 hores.

Crònica d'en Perepeterpan: 6 hores de Calella. Crònica i Fotos.


Ànims i endavant.

diumenge, 8 de desembre de 2013

MARATÓ DE L'ARDENYA 7/12/2013. FOTOS D'UNS VOLUNTARIS.

4a edició de la Marató de Muntanya l'Ardenya.
Organitza: A.E. MATXACUCA.
Com a voluntaris a l'AV5.

Tornem a la Marató de l'Ardenya no com a corredors, sinó com a voluntaris. Veure i viure les emocions dels corred@rs des de l'altre costat de la cursa, no té preu. Aportar el nostre petit granet de sorra juntament amb el millor equip de voluntaris, la Mª Carme, la Berta, la Maria, la Tània, la Carme i en Jordi Jr a l'avituallament 5 i control de pas 2 de la Marató i  63 K. Formar part de TOT l'equip de voluntaris perfectament coordinats per en David és molt enriquidor.

Voldria "Felicitar" a tots els corred@rs que heu passat per l'AV5 i per a tots els Av dels meus companys voluntaris.... Felicitar-vos tant si heu acabat com si no, en especial a tots els corred@rs que ens heu regalat un somriure.
FOTOS DE CORREDORS DE 65K. MARATÓ I MITJA A L'AV5:


FOTOS DE CORREDORS DE 42 K. MARATÓ A L'AV5:


El millor: Veure arribar al nostre AV5 a cares conegudes i amics de curses com la Magali, la Marta Farre, la Maite, en Mikel Martinez, en Lluís Tuneu, en Jordi Caselles, en Jordi Gamito, l'Ivan del bloc UnaMicaMes, en Patrick, en Jordi Davi, en David Bayes,  l'Angel, en Pau Roura, en Sergi Rodriguez Cuscó......als del club MATXACUCA i molts més.

MÉS FOTOS AMIGUES:


Reflexió: Col.laborar com a voluntari a la MdA us puc ben assegurar que és tant o més esgotador que fer la cursa.
T'adones de la importància dels AV o PC i les persones que de manera voluntària estan darrera de la taula, quan uns dies abans ajudes a fer bosses, preparar....., el dia de la cursa ajudes en un punt enmig del no res esperant els corredors, amb fred, coordinant que tot funcioni, i en acabar la cursa ajudes netejant, endreçant i desmarcant......
Sempre dic que pel corredor arribar a un punt de control o avituallament és un motiu d'alegria, doncs a part d'avituallar-te et permet donar un pas endavant en el teu camí cap a l'arribada.

Les Fotos han estat possible gràcies a la Mª Carme Tuneu i a la Maria Alsina.
Sorprenent en Jordi Caselles Jr, el voluntari més petit de la MdA, no tinc paraules per descriure l'impressionant eficàcia d'aquest noiet que ens ha fet anar a tots com un rellotge. Espero que siguis el millor controlador.... aeri!!

CRÒNIQUES AMIGUES:

UNAMICAMÉS BLOC. MARATÓ I MITJA DE L'ARDENYA.

SERGI RODRIGUEZ CUSCO .... MARATÓ DE L'ARENYA.

METRE AMUNT METRE AVALL. TAPIOLET BLOC.MITJA MARATÓ DE L'ARDENYA.

MATXACUCA

Salut, Feina i Gràcies per fer-hi un cop d'ull.