LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dijous, 31 de març de 2011

48h a SILS CAKO O REBENTES. 8 i 9 /04/2011.


Voldria posar el meu granet de sorra, al que serà aquesta gran muntanya d´exit, que ben segur tindrà els dies 8, 9 i 10 d´abril a Sils.
Un dels impulsors de l´esdeveniment, l´Ultraquim, tindrà un gran repte personal, fen les 48h sense parar en plan Cako. Nomes per veure i acompanyar aquest"personatge"i amic fen alguna volta al circuit ja val la pena anar fins a Sils, així doncs no hi pots faltar!!
 El divendres 8 d´abril es donarà sortida de les 48h non-stop de Sils Cako o Rebentes, que es poden fer caminant amb pals, corrents o amb bici, a l´Estany de Sils.
Hi haurà un circuit de 10Km i els participants es poden organitzar el temps com vulguin : pots fer una volta el divendres, dues al dissabte,  tres el diumenge, o 6 hores sense parar o 48 hores, de nit o de dia, quan vulguis i com vulguis.
Les inscripcions són en forma de donació, cadascú donà el que vulgui, per el projecte de Intermon Oxfam, que des de l´equip Xino-Xano, caminant per la pau us obsequiaran per les vostres aportacions
L´avituallament es personal en autosufisiencia.
Repte anàrquic, sense organitzaciò, classificacions, tot i que hi haurà un punt de control, cadascú participa sota la seva responsabilitat..
Filosofia Maki, un Maki mai abandona, es pren el seu temps.
Inici: Divendres 8 abril a les 20:00
Final: Diumenge 10 abril a les 20:00
Enllaços d´informaciò: Makis
                                   4Potes
                                   Ultraquim
Salut i Feina.

diumenge, 27 de març de 2011

1ª SORTIDA CAKO A ST.FELIU DE GUIXOLS. 27/03/2011.

La culpa es d´en Carlus i en Quim, el mestre Carlus dels Makis Sils perquè amb molta paciència i dedicació, es qui esta introduint i donant a conèixer el Cako a la comarca.  Al seu costat he après a polir una tècnica que sense saber-ho feia servir no gaire be. I en Quim que té un "virus" que es diu "non stop", si estàs al seu costat ja t´has contagiat d´aquest "virus", ja estàs engrescat i engrescant a fer coses (no hi ha antidot).
La suma de tot això i la complicitat de la Carmen  del Centre Excursionista Montclar,  ens ha portat a donar a conèixer el Cako a St. Feliu de Guixols.
La nit del dijous amb deu valents aprenents al davant, amb ganes de saber que es pot fer amb dos pals, et tremola la veu i el pols, i tant que tremola!!, però no mes de deu segons, desprès i veien que t´escolten amb tanta atenció, et surten les paraules soles, del cor......
Espero que tots hàgim après alguna cosa o no, en qualsevol cas molt agraït, de poder compartir una horeta amb vosaltres.
El Cako, crec que els corredors de muntanya, ultrafons, d´asfalt.... haurien d´introduir un parell de sessions en el seu entrenament de Cako a la setmana, al igual que qualsevol persona que va a caminar, perquè?? sencillament quan camines/corres treballes la part inferior del cos , molt be, però i la superior, que fas amb els braços, espatlla, tronc??  esta inactiva, un parell de pals t´obren una finestra amb moltes sorpreses.Es increïble.
Propera sortida ens veiem  el dilluns 18 d´abril a 8:30 /9h +/- a S´Agaro.
Puigdefrou dissabte, a punt per UCGX

Gracies Carlus i Quim per donar- me forces per lluitar contra una malaltia que s´ha instal·lat al cos sense estar convidada.
Aprèn com si anessis a viure 100 anys i viu com si anessis a morir demà. Frase del blog dels Teres.

Puigdefrou dissabte, a punt per UCGX
Salut i molta Feina!!.

dijous, 24 de març de 2011

CARCAIXELLS AMB EL XALOC. 20/03/2011.

 20 Març 2011

Un dels comentaris que agrada més quan acabes una caminada és; quan hi tornem!!, o quan és la propera!!, això vol dir que ens ho hem passat bé, o molt bé, doncs aquest va ser el comentari just acabar la caminada/grimpada de tres hores. Es notava a les cares que els nanos "unos jabatos", i els pares uns "nens grans" varem gaudir i molt d´una tarda de diumenge, ni en Calleja i el seu equip  ho haurien fet millor.
Cada setmana intento pujar als Carcaixells, i crec que un indret tant bonic s´ha de poder donar a conèixer, compartir.... Hem sento totalment identificat amb l´Albert Gironès, ( qui va equipar i obrir tots aquests camins), quan diu en el seu llibre: L´atracciò que sens per aquestes agulles es molt gran, la sensació és  de tranquilitat, magnitud, silenci,bellesa i molts més substantius que en podria dir, però cap definiria la realitat d´aquest lloc.....
Dit i fet el dissabte, en una competició del Xaloc, es proposa per diumenge anar als Carcaixells grimpant per la Roca Rodona,  la resposta va ser massiva, semblava una expedició a l´Himalaya, increïble les ganes de fer coses d´aquets nanos i pares del A.C.XALOC.

El recorregut: Can Llaurador 65m, Pas de la Miloca, la Capella 210m,el Llom 287, pont penjant dels Carcaixells, la Torre 304m, el Teto 293m, l´Esquenall 306m, el  Suro 307m,Roca Llisa 307m, el Bec 317m,la Punxa 327m,l´Enforcadura 337m, Pas de la Canaleta, Pla de la Figuereta, Roques del Sol 244m, Roca Rodona d´en Cama o Puig Agut 242m, Can Llaurador.
Fitxa Tècnica: Desnivell: 330mts.
                      Temps Aprox: 2h i 45mts
                      Dificultat: Mitjana.

Hem trec el barret pels pares, els nois i noies que estaven grimpant un diumenge a la tarda, tenen edats que van del 9anys als 17anys. Aquestes caminades reforcen encara més la relació entre pares - fills- i amics.
Narcis tot un professional .


Salut i Feina.



diumenge, 20 de març de 2011

ULTRA CAKO GUILLERIES XTREM (Fotos aperitiu). 20/03/2011.

20/Març/2011. Tastet de fotos del que serà el recorregut en la seva part amb menys desnivell, de Sau a Susqueda. Varem veure sobre el terreny la força de les ultimes pluges, arbres caiguts, camins tallats per l´aigua....... La participacio esta complerta.
Ultra Cako Guilleries Xtrem els dies 2 i 3 d´abril.
Salut i molta Feina.                       


dilluns, 14 de març de 2011

A L´ESQUIROL, CAMINANT PER LA PAU TOT XINO-XANO. 12+1/03/2011.

12+1/Març/2011. Desprès d´un dissabte molt plujós, el diumenge surt la possibilitat d´anar a l´Esquirol tot sol com un mussol, així doncs agafo les armes i cap al Collsacabra, mentre vaig fent camí tinc mes ganes de fer la marxa i alhora, com si fossin els moments previs a una  Ultra, estic nerviós i inquiet,  perque?? Potser perquè la marxa l´organitza un grup de bons amics : Xino-Xano Caminant per la pau, que segur estant igual que jo, inquiets perquè tot surti be, doncs be, a mi la marxa m´ha encantat, primer perquè volia veure la Força de la Natura a la Foradara de Cantonigros,  segon i mes important per poder compartir amb gent normal  uns moments extraordinaris.
A Grosso Modo han estat 19Km amb sortida del centre d´oci i aventura d´Anigami  a l´Esquirol, cap a unes gorgues, per un camí empedrat a Cantonigros, la Foradada i tornada a l´Esquirol,  arribada al centre d´oci. Un nou amic i aventurer bon coneixedor de la zona, l´Antoni, ens deia que poques vegades es podia veure la força de l´aigua, amb tanta intensitat com la d´avui a la Foradada. Es una petita joia natural, l´aigua de torrents i rieres salta formant una espectacular cascada, i vora aquest preciós mantell blanc la natura capriciosa ha excavat un gran forat.

He trepitjat les lloses de pedra gastades i xopes d´aigua de les pluges d´ahir, lloses que durant dos mil.lenis han vist passar la vida social i econòmica de la Plana de Vic i la Garrotxa, construiren els romans sobre antics senders de bestiar, la Via Francisca, Via Romana i fins fa poc antic Camí Ral de Vic a Olot, increïble caminar per tanta historia.
Moltes Gracies a tots els que hem gaudit d´aquesta autentica marxa.
Voldria fer una abraçada ben forta a la Maria (la meva filla)per haver aconseguit podi  essent 1ªde la seva proba, en la competició de natació a Barcelona.
L´objectiu de l´equip Xino-Xano, al fer aquesta marxa era aconseguir diners per la Trailwalker, no se si els hi hauran sortit els números , en qualsevol cas ens ho hem passat molt be.Gracies Carme, Maria, Lluís, Quim, Jordi, Lluis, Family.
Salut i Feina.










                                    

                                   Mes fotos                     

                                                                                                

dilluns, 7 de març de 2011

MARATO SALVATGE DE ST. HILARI SACALM 2011 ANUL.LADA.

6 de Març 2011. No m´ho podia creure, una marató REINA de muntanya , i dos dies abans s´anula.
El mal temps i una nevada han malmès alguns corriols, i l´organització ha decidit suspendre la prova, Respecto la decisió dels organitzadors,  el tema de les responsabilitats per si algú pren mal en una cursa, esta a l´ordre del dia, i es una qüestiò molt delicada.  Fins l´any que ve i ànims.
Deixo enllaç de la crònica de l´any passat, Marato salvatge 2010.

Amb les ganes de fer 42Km, decideixo fer 3/4 parts del recorregut de la Marató de l´Ardenya, en Quico Amador i el seu equip de Matxacucas varen dissenyar un circuit molt guapo i exigent, és una molt bona cursa, qui es pensi que a la costa no hi ha desnivell, doncs hi ha i molt, desnivell que surt pujant per sobre les pedres si cal.

Arribant al Montclar coincideixo amb en Miguel, corredor que també anava a St. Hilari avui, em diu que ve des de S´Agaro, la mare que el va p rir!!!!, quin MaKina, ja m´ho va dir en Manel , fa molt poc que corre i es molt ràpid, doncs tranquilament farà  els 42 Km, anar i tornar  de S´Agaro al Montclar per la costa. En Miguel em fa  reflexionar en que coi fem allà dalt un diumenge ; l´esperit aventurer, descobrir nous corriols, pensar en un mateix, sentir-se lliure, suar i patir, sentir el batec del cor, disfrutar del que estàs fent.........pensar amb la gent que no ho pot fer,(lesió, enfermetat.....) per a ells va. Ara que no puc córrer, espero que l´enfermetat hem deixi seguir gaudint una mica mes CaKominant d´aquets moments inoblidables.

Salut i feina, i com diuen els MaKis ; que tremolin els senglars.