LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent, però rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 31 de gener de 2010

GUILLERIES ,ENTRENAMENT 31/01/2010.

31 de Gener 2010. Dia d´entrenament per veure com estava de forma fisica/mentalment i decidir . Primer veure com està el meu vertigen corrent tot sol , segon provar les sabatilles noves i tercer veure com respon la maquina.
 Lloc de sortida La Cellera de Ter direcciò a Puig d´Afrou, 843m, pista forestal que va pujant i que en arribar et trobes amb un mirador impressionant de tota la vall d´Angles, Osor, Collsacabra, Guilleries, arribes a veure les Medes, t´hi pots quedar moltes hores envadalit mirant tot aquest paisatge.
 Bé tiró cap amunt , puja fort fins a St. Gregori del Turonal,1.090m, pasant per la masia abandonada de Can Serra(antiga i important casa que tenia fins i tot església). A St. Gregori ha passat un fet excepcional, i és que mentre decidia si tornar fent la volta pel pantà o tornar per ón havia pujat, a començat a nevar i bastant fort, he decidit la segona opció, doncs s´estava enfosquin i envoirant i tornar pel pantà ja és complicat intentar no perdres de dia, degut a la gran quantitat de cruilles.

Queda pendent per un altre dia , és una volta super super xula, la muntanya sempre ens esta esperant i  nosaltres sempre podem tornar. Baixada amb neu tot el cami fins a la Cellera de Ter, GUAPISSIM!!.
Han estat 3 hores corrent, amb un desnivell positiu de 800m amb bones sensacions, 26 Km, ha sigut una tarda de somni, increible, molt guapo.
Les sabatilles unes salomon xt wings vermelles, els hi fet un estreno amb fang tot el cami, potser les trobo una mica pesades.
La setmana que ve toca decidir el tema de la Costa Brava Extrem Running i la Salvatge de St. Hilari.
Descriure els llocs per ón he fet l´entrenament d´avui, és pot resumir com ho diu l´escriptor Xavier Junquera: Les Guilleries l´esplendor d´una natura primitiva.
Estic guanyant els ultims metres d´aquesta cursa privada que tinc amb el vertigen.Costa molt pero ho aconseguirem.

SALUT i FEINA!!.

dijous, 28 de gener de 2010

MARXA POPULAR VILOVÏ D´ONYAR 28/01/2010.

24 de Gener 2010.Son les 7,30 del mati, encara es fosc i va arriban davant de casa en Quim, la Eva, en Jesus i en Jordi , la Laura, Maria ,Carme i jo, tots cap a  Vilovi, , que hi falta gent. Aquesta és una marxa que pots fer caminant o corrent, té dos recorreguts un de 9 Km i un altre de 15Km. Els que van caminant poden surtir quan volen i els que la fan corrent surten a les 9h, tot i que a l´arribada no hi ha ni primers ni segons , tu arribes i mires el teu crono i ja esta.
Arribem i anem a fer l´inscripció , 7eu, entres dins una gran sala, amb una porta molt petita, el que t´impacte al entrar, és aquella olor d´ambient agridolç, hiper carregat de tanta gent dintre d´un mateix lloc sense ventilació. Tornada al parking per deixar roba i trobada amb gent de Sant Feliu, en Roberto , 2º a la Trail Aneto, en Mariano acompanyant al seu amic cec,i molts coneguts, d´alguna manera aquesta marxa enceta la temporada de curses a la comarca.

En Jesus i en Jordi decideixen córrer15 Km, la family i l´Eva caminant 9Km , i en Quim que el genoll el porta de c...l  i jo que tinc la " pasa de panxa" anem caminant 15Km, recorregut molt planer, excepte la pujadeta al volca i baixada, avituallaments (3) molt pobres, tot el contrari de l´arribada , bocata, amanides, cafes, galetes,i regalet d´un mini botiquin de primers auxilis.Tot ha anat molt bé, tot i estar ennuvolat. L´ultim tram passes al costat de l´aeroport Girona Costa Brava i t´invinta a somiar quin avió agafaries per anar a.....


La Maria i la Laura tot i que han començat rondinant( preferien anar a casa a fer deures)s´ho han pasat pipa , sobretot despres de l´entrepa.
L´Eva i la Carme els hi ha tocat aquesta fred especial d´un diumenge al mati, la foto ho diu tot. Cada dia més guapes.
Fins aviat Salut i Feina.
P.D. Casi que estic guanyant aquesta cursa que tinc amb el vertigen.

divendres, 1 de gener de 2010

2009 Adeu corrent /2010 Hola nedant


31 deDesembre 2009.
La veritat és que no podiem dir adeu l´any 2009 de la millor manera , i és corrent la St. Silvestre de Sant Feliu de Guixols , organitzada per el A.C.Xaloc ,  lloc a la Rambla ,sortida a les 6h de la tarda.
A les 5, 30 arribem la Maria , en Quim i jo i ens trobem amb l´Andreu, la seva Wife, en Bernat , en Sergi i en Jesus inscripcions i escalfaments previs,i aixi  arriba l´hora de sortir, recoregut curt una volta de la Rambla-al Salvament- al Port-Passeig del Mar- Amura- Port Salvi- la Rambla, i el recorregut llarg que són dues voltes , tot el grup fa el circuit llarg, menys la Maria ,la Celia i jo (que avui faig de pare) i fem el circuit curt .

En acabar tots molt contents , jiji-jaja amb d'altres corredors, tots coneguts del poble, molta gent del Xaloc. Hem estat una cinquantena de corredors, amb un ambient molt familiar. M´ha agradat molt de córrer amb la meva filla. En acabar hi ha hagut xocolatada.Molt guay tot.

1de Gener 2010.
I per començar l´any 2010 tots a l´aigua, a la platja de Sant Feliu. La Carme i la Eva es varen engrescar per a fer la primera capbuçada de l´any a la platja, i així ha estat. Organitzat pel A.C. Xaloc , a les 1h del migdia donaven la sortida , deu-ni-do la gent que hi havia, pero ni havia més mirant . Ens trobem amb en Quim, l´Andreu i familia i tots cap a l´aigua , s´havia d´anar fins a una boia, cosa que jo no hi he arribat , pel tema del vertic.Sensacions : quina fred , la ostia.
 
El primer impacte amb l´aigua  com si nedessis amb vidres , despres més be . Una experiència que a tothom li ha agradat molt, tots molt contents i frescos com una rosa, no, com un bloc de gel. Ambient super super guapo.
Salut i feina.