LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent del que un voldria, però molt rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

dilluns, 28 de desembre de 2009

Cursa Popular de St. Esteve a Llagostera 26/12/2009.

El 26 de Desembre , dia de St.Esteve, la Maria, la Carme , en Jesus i jo sortim a les 9h del mati cap Llagostera, avui toca cursa popular de 10 Km, feia molt de temps que no en feia una de 10Km,  es una cursa obligada de cada any , es agradable veure gent del poble amb qui et creues als entrenaments, molta gent coneguda, ambient molt maco.
Els minuts abans de la sortida s´escolten els tipics  comentaris de que si he entrenat poc, anire xino-xano, pero quan donen el tret de sortida, tothom sortim com si anessim a apagar un foc. La Maria i la Carme ja fa 15 minuts que han sortit doncs elles van caminant,tot i aixi arriben amb un temps de 1 hora 25 minuts.
La cursa és super extra rapida, el recorregut molt planer, convida a córrer a tota ostia, i aixi va pasar que al km 5 anava tant rapid que hem costava respirar , paro i baixo ritme, ara mateix no estic adaptat a correr tant rapid, fins al km 7 anava entre els 60 primers i al final arribo el nº99, amb 46,21   minuts de temps, el primer va arribar en 34 minuts,anava amb moto??. A l´arribada l´esperat entrepà, semarreta, i xerrada amb amics i coneguts  de Sant Feliu i Llagostera.
L´important es que ens ho varem pasar be, sobretot la familia, i a l´hora varem baixar una mica els torrons, varem sortir de casa i fins i tot teniem gana per dinar.
Felicitats a l´organitzaciò, doncs com cada any molta gent , molt sana i de tots nivells.
Avui he tingut un episodi de vertic que m´ha acollonit bastant.
Salut i Feina.

divendres, 25 de desembre de 2009

Carcaixells caminata 20/12/2009


El passat diumenge dia 20 de desembre 2009, decideixo anar als Carcaixells de Solius a fer una caminata, són les 10 h del mati i la temperatura és de 0 graus, fa un fred que pela.

Els Carcaixells té moltes variants, faig la ruta classica , surto de Can Llaurador cap a l´encreuament del pas de la miloca , pujo a la Capella, pujadeta curta i forta,a partir d´aqui comença la diversiò, enfilant la primera agulla el llom gracies a les cadenas i cordes fixades a la pedra.

Tornant a la caminata, vaig cap a la Torre, unes vistes insuperables , Sant Feliu, Solius, Llagostera, el Pirineu.
Vaig cap el Tetó, l´Esquenall, el Suro,Roca Llisa, el Bec, la Punxa, L´Enforcadura, i aqui ja agafo el cami de baixada , no tiro  cap a l´Aresta i el Montclar, tinc el temps una mica limitat, m´ho pensó dos cops quan arribo a l´encreuament que pots anar a les Roques del Sol (és guapissim pasar per aqui), pero tiro cap avall, ja corrents, doncs la baixada tot i que molt tecnica fa que les cames corrin soles, de tant en tant sobre alguna clariana enmig del camí, que és molt tupit de vegetació , ón pots veure el camí que has fet dels Carcaixells , unes vistes impressionants.
 Feia dies que no feia els Carcaixells i és molt relaxant, et puja l´adrenalina, et fa sentir viu, i ho tenim aqui mateix.
Salut i Feina,

dimecres, 23 de desembre de 2009

Video Costa Brava Extrem Running 2009.




Desembre 2009.

En aquets dies , ens agradi o no són per mirar enrere i "remenber" tot el que t´ha passat durant l´any 2009.

El millor que m´ha pasat en quan a curses, ha estat la Marato Salvatge de Sant Hilari, i sobretot , sobretot la Costa Brava Extrem Running.
Un Somni fet realitat. Aqui  us deixo un dels videos de L´Extrem.
A en Xavi Marina ,  gràcies per tot i que et recuperis aviat.

Salut i feina.

dimarts, 8 de desembre de 2009

X 6 hores de Calella de la Costa 06/12/2009.


Diumenge 6 de desembre, sortim de St . Feliu cap a Calella de la Costa  a les 7, 15h amb en Quim.
Arribem i anem a fer un cafetò, just davant, hi ha la paradeta que serveix de sortida, avituallament, guarda-motxilles, control de pas i arribada, tot allà mateix, anem a buscar el dorsal, tinc el 36, és important que t´agradi el número.
A les 9h i amb unes miquetas de nervis es dòna la sortida, som uns 50 corredors, és el maxim que hi poden participar.La cursa és un circuit de 3 Km per el passeig de Calella, totalment pla, meitat terra i meitat ciment, 1,5 km d´anada i 1,5Km de tornada, s´ha d´anar fent el circuit durant 6 hores, guanya qui fa més voltes durant aquest temps.
Cap a mitja cursa el recorregut de l´anada teníem un vent de garbí que et deixava desgastat fisicament.
He volgut probar aquesta cursa pel fet de que teoricament es molt dur psicològicament, fer el mateix recorregut constantment.
Crec que no es tant dur per el cocu, t´hi adaptes be, on he tingut sensacions no gaire bones es físicament, doncs fins a les 4, 30 hores de cursa molt be tot, pero despres he patit molt amb els aductors, besso dret i un petit episodi de vertic que no s´acaba d´anar, i que t´aculloneix bastant. L´objectiu era acabar i decideixo fer l´ultima hora de cursa caminant , no m´agrada i no ho entenc , pero el límit de tindre "agujetas" o un trencament muscular/fibrilar el marques tu mateix.

Per un corredor de muntanya el fet de córrer en pla i ciment, fisicament es molt dur, crec que no estic adaptat a córrer així, també vaig triar unes vambes de muntanya i hauria d´haver triat unes de carretera i amb molta amortiguaciò, tinc tres dits fora de servei.
Una cursa rara, és una cursa per disfrutar i per patir, de totes manera ja esta a la col.lecció, ara puc entendre perque corredors de renom la fan un cop i prou.
Molt satisfet d´haverla fet i acabat.
Felicitar l´organitzacio, doncs dintre de l´ambient sencill ,acollidor i familiar, no ens ha faltat de res, molt be tot .
Gracies, Andreu i Bernat per estar allà , animant en els ultims Kms de cursa,de tot cor.
Salut i feina.