LA VIDA ÉS CURTA, JUGA FORT.
Només pretenc motivar........Com amb la lluita constant i l'inconformisme es pot superar una malaltia òssia, l´osteoporosi, privant-me de córrer i escalar......Es pot reconduir la vida, fent-la diferent del que un voldria, però molt rica en emocions i plena de somnis. Apuntar-se a tot és superar-se. Anna Paris.

diumenge, 29 de novembre de 2009

Via Ferrada de Salenys.27/11/2009

27 de novembre 2009.Ahir vaig practicar una disciplina que podria ser nova??. El Trail Running- Via Ferrada. SuperSuper Guapo!!!!.

Sortida de St. Feliu de Guíxols corrents fins a Solius, d´aqui a buscar l´Estacio de Romanya i d´aqui a les Gorges de Salenys, amb l´arnes, disipador d´energia i el casc (material obligatori i de seguretat per fer qualsevol via ferrada) , val a dir també que és millor ser dues persones , mínim, per fer una ferrada,  doncs estas fent un esport de risc.
La ferrada de les Gorgues de Salenys és va construir l´any 2001 i és perfecte per iniciació o anar amb mainada una mica gran.

La via passa per un torrent i consta de tres trams: Pou de les Goges, Resalt de la Murtra i Salt del Llop. El primer tram vorejas una bassa i passes pel mig d´unes roques, el segon tram va pel costat dret del riu i vas a trobar els ponts fets amb cable d´acer, un de 8mt, 11mt, 14 mt i 25mt, ja en el tercer tram és on pujes més fort fins a trobar el pont de fusta. És una via molt XULILLA per fer en poca estona, el punt en contra és que ésta una mica deixada, tot i que els anclatjes són prou forts, excepte les tirolines.
Ideal per fer-la tot l'any, però si ha plogut molt millor, és un lloc preciós.

M´ho vaig pasar pipa, també pel fet que vaig notar com el cos responia molt bé, sobretot l´esquena , ara s´ha d´arreclar el vertic que tinc des de fa una setmana.


Donar les gracies a l´Albert Girones, doncs gracies a ell i els seus escrits he descobert tot aquest camp d´entrenament que va des de l´Ardenya-Solius-Romanya-Cadiretes.........A més és el constructor d´aquesta i d´altres vies ferrades i camins equipats de la zona.

A la tarda 1 horeta de "caçar bolets" amb les "peques".

Salut i feina.

dilluns, 16 de novembre de 2009

Travessa Rupit-Taradell.15/11/2009.

15 de novembre 09.
Rupit-Taradell,es una travessa/marxa de muntanya de 43,5 Km, que es pot fer caminant o corrent, amb 3000mts de desnivell acumulat. Passa per Guilleries, Collsacabra, Osona.

La Carme, l´Ultraquim (col.lega de curses i lesionat), i jo, sortim de St. Feliu de Guixols a les 4h de la matinada cap a Taradell, allà ens trobem amb l´Andreu, també col.lega de curses, ens donen la tarja de control de pas i pujem a l´autocar que ens porta a Rupit.




















Sortim de Rupit a les 6,10h caminant els quatre, doncs toca pujadeta i tampoc pots correr gaire, es de nit, i hi ha gent davant teu, per un corriol molt estret.

Arribem a la pista i ja clarejant, l´Andreu i jo decidim començar a córrer. La Carme i en Quim caminant, i així anem fins a l´Avenc, Tavertet, la Riba 11,5Km,Vilanova de Sau 18,5Km, Salt de la Minyona 21,5Km, fins aqui la part més guapa de la marxa. St. Julia de Vilatorta 31Km,(av de luxe), Puiglagulla, la Collada i Taradell 43,5Km.



Els corredors Andreu i Pere hem arribat amb 6,28h i els caminants Carme i Quim 8,41h de 1.050 participants, els corredors hem arribat al lloc 88 i 89, i els caminants als llocs 349 i 350. Molt contents tots.

Felicitats Carme, Andreu i Quim.


Salut i Feina.

divendres, 6 de novembre de 2009

Excursio Familiar 6/11/2009

El diumenge passat varem fer una sortida tres families, tenim els fills/filles que van al Club Aquatic Xaloc, i de tant en tant fem alguna sortideta.




L´excursió va ser , molt curta, intensa i super guapa :sortir del Mas Llaurador a Solius, anar al Pas de la Miloca, anar a buscar l´ultima punxa dels Carcaixells, l´aresta, pujar al Montclar, dinar i tornar fent una paredeta a Plana Basarda i la cova de S Tuna, 3 horetes de marxa.
L´important varen ser la mainada, la Celia, Mireia, Marina ,David, Laura i Maria, mainada de 6 a 17 anys.


Poder compartir caminata/travessa amb els teus f@lls no té preu, si a és és amb grup de pares i fills junts, és extraordinari.
Llavors en aquesta caminata t´anadones que tenim una mainada molt sana, que ens acompanyen un diumenge, que mentre podrien estar jugant a la wii, play station....,fent deures je je!!......, doncs no, estant amb els pares gaudint d´un dia amb la natura i sense males cares, tot el contrari.

Els Detalls: Detalls com quan s´acaba l´excursió , arribem als cotxes i els nanos et diuen, ja s´ha acabat???, quan t´ho passes bé o molt bé no voldries que allò s´acabes, doncs s´els va fer curta l´excursió, o sia que s´ho debien passar bé.
El detall d'en David, quan un nano puja damunt d´una roca i estar aquells 30 segons, magics, mirant el paisatje, empapant-se de natura, descobrint l´entorn, la natura li envia el missatje, que sí, que ell també forma part de tot allò, es com una esponja, ho absorbeix tot.


Em recorda cada entrenament que he fet, que sempre paro aquells 5 minutets per admirar els arbres, roques, mar, camins, la natura..., i enriquir-me, et quedes sorprés.
Nanos sous uns Campions, ens ho varem passar bé, varem grimpar, caminar, descobrir un poblat iber, OSTIA!!!! m´oblidava d´en Bruc, el gos de la Marina i en David, voldrà vindré un altre dia??? Felicitats Marina.

El meu catala escrit és una mica desatre, ho sento!!.
Fins ben aviat. Salut!!!!.